Quyển 03 – Trang 06
Các bạn và các anh chị click vào link ở từng chữ để xem cách viết từng nét cho chữ đó và nghe Audio phát âm chữ đó nhé!
晨必盥 兼漱口
便溺回 辄净手
GIẢI THÍCH
晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手
晨必盥 兼漱口 便溺回 輒淨手
Chén bì guàn jiān shù kǒu biànnì huí zhé jìngshǒu
THẦN TẤT QUÁN, KIÊM THẤU KHẨU. TIỆN NỊCH HỒI,TIẾP TỊNH THỦ.
Sáng rửa ráy, với phải xúc miệng đánh răng. Khi vệ sinh xong, liền rửa tay sạch sẽ.
Sáng ra rửa ráy cho nhanh
Lại còn súc miệng vệ sinh gọn gàng
Tay chân sạch sẽ phải càng
Kẻo mang bệnh tật lỡ làng khổ thân
易解：为人子应早起，把握光阴及时努力，若经常晚睡、甚至熬夜，不但对身体健康不好，也影响白天正常的作息。岁月不待人，青春要珍惜。 （少壮不努力，老大徒悲伤。） 早晨起床后，务必洗脸、刷牙、漱口使精神清爽，有一个好的开始。大小便后，一定要洗手，养成良好的卫生习惯，才能确保健康。（防止肠病毒，要学会洗手，手心、手背、指缝间均要仔细搓洗）（陶渊明诗：盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。）
易解：為人子應早起，把握光陰及時努力，若經常晚睡、甚至熬夜，不但對身體健康不好，也影響白天正常的作息。歲月不待人，青春要珍惜。 （少壯不努力，老大徒悲傷。） 早晨起床後，務必洗臉、刷牙、漱口使精神清爽，有一個好的開始。大小便後，一定要洗手，養成良好的衛生習慣，才能確保健康。 （防止腸病毒，要學會洗手，手心、手背、指縫間均要仔細搓洗）（陶淵明詩：盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。）
Yì jiě: Wéi rén zǐ yīng zǎoqǐ, bǎwò guāngyīn jíshí nǔlì, ruò jīngcháng wǎn shuì, shènzhì áoyè, bùdàn duì shēntǐ jiànkāng bù hǎo, yě yǐngxiǎng báitiān zhèngcháng de zuòxí. Suìyuè bù dàirén, qīngchūn yào zhēnxī. (Shàozhuàng bù nǔlì, lǎodà tú bēishāng.) Zǎochén qǐchuáng hòu, wùbì xǐliǎn, shuāyá, shù kǒu shǐ jīngshén qīngshuǎng, yǒu yīgè hǎo de kāishǐ. Dàxiǎo biàn hòu, yīdìng yào xǐshǒu, yǎngchéng liánghǎo de wèishēng xíguàn, cáinéng quèbǎo jiànkāng. (Fángzhǐ cháng bìngdú, yào xuéhuì xǐshǒu, shǒuxīn, shǒubèi, zhǐ féng jiān jūn yào zǐxì cuōxǐ)(táoyuānmíng shī: Shèng nián bù chóng lái, yī rì nán zài chén. Jíshí dāng miǎnlì, suìyuè bù dàirén.)
Dịch giải: Người làm con nên dạy sớm, biết dùng thời gian, nỗ lực kịp thời. Nếu thường xuyên ngủ muộn, thậm chí là gần hết đêm thì không tốt cho sức khỏe, ảnh hưởng đến công việc ban ngày. Thời gian trôi qua nhanh không đợi ai, tuổi thanh xuân phải biết quý trọng. (Xưa có câu: Lúc trẻ không gắng sức, về già luống buồn thương少壮不努力，老大徒悲伤). Sáng sau khi thức dậy, trước hết phải rửa mặt và đánh răng súc miệng khiến cho tinh thần sảng khoái cho một mở đầu tốt đẹp. Sau khi đại tiểu tiện xong phải liền rửa tay sạch sẽ, tập cho thành thói quen tốt, bảo đảm vệ sinh sức khỏe.(để phòng bệnh đường ruột phải học cách rửa tay, lòng bàn tay, lưng bàn tay, và các kẽ ngón tay đều phải rửa kỹ). (Thơ của Đào Uyên Minh có câu: Tuổi trẻ không quay lại, Một ngày không sáng mãi, Kịp thời nên gắng sức, Năm tháng chẳng đợi ai盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人)
冠必正 纽必结
袜与履 俱紧切
置冠服 有定位
勿乱顿 致污秽
衣贵洁 不贵华
上循份 下称家
对饮食 勿拣择
食适可 勿过则
GIẢI THÍCH
冠必正 纽必结 袜与履 俱紧切
冠必正 紐必結 襪與履 俱緊切
Guān bì zhèng niǔ bì jié wà yǔ lǚ jù jǐn qiè
QUAN TẤT CHÍNH, NỮU TẤT KẾT. MIỆT DỮ LÝ, CÂU KHẨN THIẾT.
Mũ đội phải ngay ngắn, giây buộc và nút cài thắt gọn gàng. Tất đi với giầy, phải vừa vặn.
Mũ đội phải chính, phải ngay
Có cúc thì buộc có giây thì cài
Tất đi cùng với giày hài
Phải đi vừa vặn không ngoài cỡ chân
置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽
置冠服 有定位 勿亂頓 致污穢
Zhì guān fú yǒu dìngwèi wù luàn dùn zhì wūhuì
TRÍ QUAN PHỤC, HỮU ĐỊNH VỊ. VẬT LOẠN ĐỐN, TRÍ Ô UẾ.
Đặt mũ với y phục, phải có nơi đặt cố định. Không để lẫn lộn, dẫn đến dơ bẩn.
Gọn gẽ chỗ đặt áo quần
Để cho đúng chỗ đúng phần đừng sai
Để bừa để bãi đi rồi
Dễ dơ dễ bẩn dễ rơi hôi rình
衣贵洁 不贵华 上循份 下称家
衣貴潔 不貴華 上循份 下稱家
Yī guì jié bù guì huá shàng xún fèn xià chēng jiā
Y QUÝ KHIẾT, BẤT QUÝ HOA. THƯỢNG TUẦN PHẬN, HẠ XỨNG GIA.
Quần áo quan trọng là sạch sẽ, không quan trọng ở hoa mỹ. Ở ngôi cao thì theo hợp với thân phận, ở ngôi dưới thì phù hợp với điều kiện gia đình.
Áo quần trọng sạch trọng thanh
Đâu cần hoa mỹ linh tinh rườm rà
Mặc sao hợp tiết hợp nhà
Cho vừa hoàn cảnh cho ra phận mình
对饮食 勿拣择 食适可 勿过则
對飲食 勿揀擇 食適可 勿過則
Duì yǐnshí wù jiǎnzé shí shì kě wùguò zé
ĐỐI ẨM THỰC, VẬT GIẢN TRẠCH. THỰC THÍCH KHẢ, VẬT QUÁ TẮC.
Đối với sự ăn uống, không cầu kỳ lựa chọn. Ăn vừa đủ là được, chớ quá mức quy định.
Ăn uống quan trọng đừng khinh
Đừng có lựa chọn kén tanh kén mùi
Ăn sao vừa đủ thì thôi
Đừng ăn quá mức để rồi mệt thêm
易解：要注重服装仪容的整齐清洁，戴帽子要戴端正，衣服扣子要扣好，袜子穿平整，鞋带应系紧，否则容易被绊倒，一切穿著以稳重端庄为宜。回家后衣、帽、鞋袜都要放置定位，避免造成脏乱，要用的时候又要找半天。（大处著眼，小处著手，养成良好的生活习惯，是成功的一半。） 穿衣服需注重整洁，不必讲究昂贵、名牌、华丽。穿著应考量自己的身份及场合，更要衡量家中的经济状况，才是持家之道。（不要为了面子，更不要让虚荣心作主，无谓的开销就是浪费。） 日常饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃肉，不要挑食，不可以偏食，三餐常吃八分饱，避免过量，以免增加身体的负担，危害健康。
易解：要注重服裝儀容的整齊清潔，戴帽子要戴端正，衣服釦子要扣好，襪子穿平整，鞋帶應係緊，否則容易被絆倒，一切穿著以穩重端莊為宜。回家後衣、帽、鞋襪都要放置定位，避免造成髒亂，要用的時候又要找半天。 （大處著眼，小處著手，養成良好的生活習慣，是成功的一半。） 穿衣服需注重整潔，不必講究昂貴、名牌、華麗。穿著應考量自己的身份及場合，更要衡量家中的經濟狀況，才是持家之道。 （不要為了面子，更不要讓虛榮心作主，無謂的開銷就是浪費。） 日常飲食要注意營養均衡，多吃蔬菜水果，少吃肉，不要挑食，不可以偏食，三餐常吃八分飽，避免過量，以免增加身體的負擔，危害健康。
Yì jiě: Yào zhùzhòng fúzhuāng yíróng de zhěngqí qīngjié, dài màozi yào dài duānzhèng, yīfú kòuzi yào kòu hǎo, wàzi chuān píngzhěng, xié dài yīng xì jǐn, fǒuzé róngyì bèi bàn dào, yīqiè chuānzhuó yǐ wěnzhòng duānzhuāng wèi yí. Huí jiā hòu yī, mào, xié wà dōu yào fàngzhì dìngwèi, bìmiǎn zàochéng zāng luàn, yào yòng de shíhòu yòu yào zhǎo bàntiān. (Dà chù zhuóyǎn, xiǎo chù zhuóshǒu, yǎngchéngliánghǎo de shēnghuó xíguàn, shì chénggōng de yībàn.) Chuān yīfú xū zhù chóng zhěngjié, bùbì jiǎngjiù ángguì, míngpái, huálì. Chuānzhuó yìng kǎoliáng zìjǐ de shēnfèn jí chǎnghé, gèng yào héng liáng jiāzhōng de jīngjì zhuàngkuàng, cái shì chíjiā zhī dào. (Bùyào wèile miànzi, gèng bùyào ràng xūróng xīn zuò zhǔ, wúwèi de kāixiāo jiùshì làngfèi.) Rìcháng yǐnshí yào zhùyì yíngyǎng jūnhéng, duō chī shūcài shuǐguǒ, shǎo chī ròu, bùyào tiāoshí, bù kěyǐ piānshí, sān cān cháng chī bā fēn bǎo, bìmiǎn guòliàng, yǐmiǎn zēngjiā shēntǐ de fùdān, wéihài jiànkāng.
Dịch giải: Phải chú trọng quần áo sạch sẽ, nghi dung tề chỉnh. Mũ mão phải ngay ngắn, áo quần phải cài cúc thắt dây đầy đủ. Tất găng vừa vặn với giầy dép, nếu không dễ bị vấp ngã. Mọi thứ mang mặc đội cần phải vừa vặn đoan trang là tốt nhất. Khi về nhà, mũ áo giầy dép phải để một nơi cố định. Không để bừa bãi, để tránh khi cần dùng phải mất thời gian tìm. (Chỗ to để mắt, chỗ bé để tay. Tập thành thói quen tốt đã là thành công một nửa rồi). Quần áo chủ yếu phải sạch sẽ, không cần phải đắt tiền, hàng hiệu, hoa mỹ. Khi mặc thì chú ý sao cho phù hợp với hoàn cảnh và thân phận của mình, lại chú ý điều kiện của gia đình, thế mới là hợp đạo giữ được nếp nhà (Đừng vì vẻ bề ngoài, cũng đừng vì hư danh. Tiêu pha vô vị là rất lãng phí). Đối với việc ăn uống, thì không nên kén chọn. Nên ăn nhiều rau quả, ăn ít thịt, không quá kén ăn, cũng không quá ham về ăn, về món này món nọ. Ngày 3 bữa, 8 phần là đủ. Tránh quá độ lượng, dễ tăng cân, tổn hại sức khỏe.
年方少 勿饮酒
饮酒醉 最为丑
(xem giải thích ở trang sau ạ)
