Giản thể: 如何排解婚姻内的寂寞
有人说：一个人的时间很孤单。又有人说：两个人的日子更寂寞。其实这两句话听起来并不矛盾，一个人有一个人的忧伤，冷暖自知，两个人有两个人的烦恼，无法解决。婚内寂寞的现象，普遍存在于现代的婚姻关系中，或许有些男人不说，不是不需要而是不知道该怎么要，或许有些女人说，说多了又成了自己的伤，不知道该怎么做。
昨天又有女友对我说，她对婚姻很绝望，每每听到这样的话总不免叹息，因为自己一直坚持认为，婚姻是离幸福最近的一种生活方式。可也不能否认，现在男女的情感取向和婚姻观念正在承受着时代变迁的巨大冲击，我们得意或是失意的时候都要去伤害身边最爱自己的人。而爱情里的功利，婚姻里的淡漠，人性里的阴郁，又会在一些我们最需要帮助的时刻，尽显其丑陋与悲凉。婚姻内的寂寞需要用正确的方式去排解，不然，爱情成灰烬，婚姻被糟蹋，最终受害的还是曾经爱恨纠缠其中的男女。可我还要再说，亲爱的，努力去改变能改变的，平静地接受那些不能被改变的，要么开始要么结束。实际上生活里的开始和结束从来就不会停止，痛苦和代价我们都必须要经历，快乐和幸福也一定是走了又来，只要你爱她，她就不会舍得离开你太久。
寂寞，多是情感上的一种渴望，这原本就是人类高贵的精神需求，如果只是肉体上的需要，那是空虚的症状，别给自己的无聊找借口，滥用污损了寂寞。在我们成长的过程中，寂寞始终存在如影随形，不论是一个人还是两个人，因为我们的情感需要会随着年龄的增长而日渐强烈，可自己都会有困惑迷失找不到自己的时候，别人又怎么可能随时了解你的需要？只是，对于成熟的男女来说，情感强烈的表现是深刻与从容，像静水般深流，而不是激情与华丽。对于不成熟的男女来说，强烈的需要常会伴随着霸道的占有和任性的胡为，有时候伤痛根本避免不了，谁真正痛苦过，谁才会知道失去的滋味有多难受。要知道，不爱会寂寞，爱得没有方向会更寂寞。不是爱情在维系婚姻，而是婚姻在坚持爱情，如果想要爱情在两个人之间永远存在，你就得有勇气和耐心去经营一场平淡又凡俗的婚姻。只是，如果我们因为害怕寂寞，就把希望完全寄托在爱情和婚姻上，那结果注定是失落。寂寞，其实就是我们自己的事，如果连你自己都解决不了，就更怨不得别人了。
爱了很久，与其说淡了，不如说等到彼此把心放在家里以后，那点“灵犀”也就时时“一点通”了，寂寞也谈不上了。至少知道，你需要的时候他就在你的身边，至于其中的细节与过失，还计较那么多干什么呢？其实婚姻对于我们来说，就是进入“放心”状态的一个过程，磨合相处的时间或许会很长，但总是可以等到放心地一起去看风景的。如果这个过程是越来越“不放心”，那这样的婚姻即便还在继续也不会快乐幸福，而寂寞也会跟着“蚕食”掉男女最后的道德底线，做出来的事情又演变成了荒唐与伤害。背叛婚姻是一件很严重的事情，无论肉体还是精神，哪怕时过境迁也会隐隐疼痛。人类的情感总是容易受到伤害却又不容易愈合，所以人生一路，要记得保护自己，也要保护善待那些曾经爱过自己的人。
要想正确排解婚姻内的寂寞情绪，就要先学着丰富自己的精神世界，有思想的男女即便寂寞也是美丽的。如果是因为夫妻之间的情感问题而造成的婚内寂寞，就要想办法积极解决问题，以便平稳渡过危机，有爱的男女即便寂寞也是会相偎一生的。
Phồn thể: 如何排解婚姻內的寂寞
有人說：一個人的時間很孤單。又有人說：兩個人的日子更寂寞。其實這兩句話聽起來並不矛盾，一個人有一個人的憂傷，冷暖自知，兩個人有兩個人的煩惱，無法解決。婚內寂寞的現象，普遍存在於現代的婚姻關係中，或許有些男人不說，不是不需要而是不知道該怎麼要，或許有些女人說，說多了又成了自己的傷，不知道該怎麼做。
昨天又有女友對我說，她對婚姻很絕望，每每聽到這樣的話總不免嘆息，因為自己一直堅持認為，婚姻是離幸福最近的一種生活方式。可也不能否認，現在男女的情感取向和婚姻觀念正在承受著時代變遷的巨大衝擊，我們得意或是失意的時候都要去傷害身邊最愛自己的人。而愛情裡的功利，婚姻裡的淡漠，人性裡的陰鬱，又會在一些我們最需要幫助的時刻，盡顯其醜陋與悲涼。婚姻內的寂寞需要用正確的方式去排解，不然，愛情成灰燼，婚姻被糟蹋，最終受害的還是曾經愛恨糾纏其中的男女。可我還要再說，親愛的，努力去改變能改變的，平靜地接受那些不能被改變的，要么開始要么結束。實際上生活裡的開始和結束從來就不會停止，痛苦和代價我們都必須要經歷，快樂和幸福也一定是走了又來，只要你愛她，她就不會捨得離開你太久。
寂寞，多是情感上的一種渴望，這原本就是人類高貴的精神需求，如果只是肉體上的需要，那是空虛的症狀，別給自己的無聊找藉口，濫用污損了寂寞。在我們成長的過程中，寂寞始終存在如影隨形，不論是一個人還是兩個人，因為我們的情感需要會隨著年齡的增長而日漸強烈，可自己都會有困惑迷失找不到自己的時候，別人又怎麼可能隨時了解你的需要？只是，對於成熟的男女來說，情感強烈的表現是深刻與從容，像靜水般深流，而不是激情與華麗。對於不成熟的男女來說，強烈的需要常會伴隨著霸道的佔有和任性的胡為，有時候傷痛根本避免不了，誰真正痛苦過，誰才會知道失去的滋味有多難受。要知道，不愛會寂寞，愛得沒有方向會更寂寞。不是愛情在維繫婚姻，而是婚姻在堅持愛情，如果想要愛情在兩個人之間永遠存在，你就得有勇氣和耐心去經營一場平淡又凡俗的婚姻。只是，如果我們因為害怕寂寞，就把希望完全寄託在愛情和婚姻上，那結果注定是失落。寂寞，其實就是我們自己的事，如果連你自己都解決不了，就更怨不得別人了。
愛了很久，與其說淡了，不如說等到彼此把心放在家里以後，那點“靈犀”也就時時“一點通”了，寂寞也談不上了。至少知道，你需要的時候他就在你的身邊，至於其中的細節與過失，還計較那麼多幹什麼呢？其實婚姻對於我們來說，就是進入“放心”狀態的一個過程，磨合相處的時間或許會很長，但總是可以等到放心地一起去看風景的。如果這個過程是越來越“不放心”，那這樣的婚姻即便還在繼續也不會快樂幸福，而寂寞也會跟著“蠶食”掉男女最後的道德底線，做出來的事情又演變成了荒唐與傷害。背叛婚姻是一件很嚴重的事情，無論肉體還是精神，哪怕時過境遷也會隱隱疼痛。人類的情感總是容易受到傷害卻又不容易癒合，所以人生一路，要記得保護自己，也要保護善待那些曾經愛過自己的人。
要想正確排解婚姻內的寂寞情緒，就要先學著豐富自己的精神世界，有思想的男女即便寂寞也是美麗的。如果是因為夫妻之間的情感問題而造成的婚內寂寞，就要想辦法積極解決問題，以便平穩渡過危機，有愛的男女即便寂寞也是會相偎一生的。
Pinyin: Rúhé páijiě hūnyīn nèi de jìmò
Yǒurén shuō: Yīgèrén de shíjiān hěn gūdān. Yòu yǒurén shuō: Liǎng gèrén de rì zǐ gēng jìmò. Qíshí zhè liǎng jù huà tīng qǐlái bìng bù máodùn, yīgèrén yǒuyīgèrén de yōushāng, lěngnuǎn zì zhī, liǎng gèrén yǒu liǎng gèrén de fánnǎo, wúfǎ jiějué. Hūn nèi jìmò de xiànxiàng, pǔbiàn cúnzài yú xiàndài de hūnyīn guānxì zhōng, huòxǔ yǒuxiē nánrén bù shuō, bùshì bù xūyào ér shì bù zhīdào gāi zěnme yào, huòxǔ yǒuxiē nǚrén shuō, shuō duōle yòu chéngle zìjǐ de shāng, bù zhīdào gāi zěnme zuò.
Zuótiān yòu yǒu nǚyǒu duì wǒ shuō, tā duì hūnyīn hěn juéwàng, měiměi tīng dào zhèyàng dehuà zǒng bùmiǎn tànxí, yīnwèi zìjǐ yīzhí jiānchí rènwéi, hūnyīn shì lí xìngfú zuìjìn de yī zhǒng shēnghuó fāngshì. Kě yě bùnéng fǒurèn, xiànzài nánnǚ de qínggǎn qǔxiàng hé hūnyīn guānniàn zhèngzài chéngshòuzhe shídài biànqiān de jùdà chōngjí, wǒmen déyì huò shì shīyì de shíhòu dōu yào qù shānghài shēnbiān zuì ài zìjǐ de rén. Ér àiqíng lǐ de gōnglì, hūnyīn lǐ de dànmò, rénxìng lǐ de yīnyù, yòu huì zài yīxiē wǒmen zuì xūyào bāngzhù de shíkè, jǐn xiǎn qí chǒulòu yǔ bēiliáng. Hūnyīn nèi de jìmò xūyào yòng zhèngquè de fāngshì qù páijiě, bùrán, àiqíng chéng huījìn, hūnyīn bèi zāotà, zuìzhōng shòuhài de háishì céngjīng ài hèn jiūchán qízhōng de nánnǚ. Kě wǒ hái yào zàishuō, qīn’ài de, nǔlì qù gǎibiàn néng gǎibiàn de, píngjìng de jiēshòu nàxiē bùnéng bèi gǎibiàn de, yàome kāishǐ yāo me jiéshù. Shíjì shang shēnghuó lǐ de kāishǐ hé jiéshù cónglái jiù bù huì tíngzhǐ, tòngkǔ hé dàijià wǒmen dōu bìxūyào jīnglì, kuàilè he xìngfú yě yīdìng shì zǒule yòu lái, zhǐyào nǐ ài tā, tā jiù bù huì shědé líkāi nǐ tài jiǔ.
Jìmò, duō shìqínggǎn shàng de yī zhǒng kěwàng, zhè yuánběn jiùshì rénlèi gāoguì de jīngshén xūqiú, rúguǒ zhǐshì ròutǐ shàng de xūyào, nà shì kōngxū de zhèngzhuàng, bié jǐ zìjǐ de wúliáo zhǎo jièkǒu, lànyòng wū sǔnle jìmò. Zài wǒmen chéngzhǎng de guòchéng zhōng, jìmò shǐzhōng cúnzài rúyǐngsuíxíng, bùlùn shì yīgè rén háishì liǎng gè rén, yīnwèi wǒmen de qínggǎn xūyào huì suízhe niánlíng de zēng cháng ér rìjiàn qiángliè, kě zìjǐ dūhuì yǒu kùnhuò míshī zhǎo bù dào zìjǐ de shíhòu, biérén yòu zěnme kěnéng suíshí liǎojiě nǐ de xūyào? Zhǐshì, duìyú chéngshú de nánnǚ lái shuō, qínggǎn qiángliè de biǎoxiàn shì shēnkè yǔ cóngróng, xiàng jìngshuǐ bān shēn liú, ér bùshì jīqíng yǔ huálì. Duìyú bù chéngshú de nánnǚ lái shuō, qiángliè de xūyào chánghuì bànsuízhe bàdào de zhànyǒu hé rènxìng de hú wèi, yǒu shíhòu shāng tòng gēnběn bìmiǎn bu le, shéi zhēnzhèng tòngkǔguò, shéi cái huì zhīdào shīqù de zīwèi yǒu duō nàn shòu. Yào zhīdào, bù ài huì jìmò, ài dé méiyǒu fāngxiàng huì gèng jìmò. Bùshì àiqíng zài wéixì hūnyīn, ér shì hūnyīn zài jiānchí àiqíng, rúguǒ xiǎng yào àiqíng zài liǎng gè rén zhī jiān yǒngyuǎn cúnzài, nǐ jiù dé yǒu yǒngqì hé nàixīn qù jīngyíng yī chǎng píngdàn yòu fánsú de hūnyīn. Zhǐshì, rúguǒ wǒmen yīn wéi hàipà jìmò, jiù bǎ xīwàng wánquán jìtuō zài àiqíng hé hūnyīn shàng, nà jiéguǒ zhùdìng shì shīluò. Jìmò, qíshí jiùshì wǒmen zìjǐ de shì, rúguǒ lián nǐ zìjǐ dōu jiějué bùliǎo, jiù gèng yuànbudé biérénle.
Àile hěnjiǔ, yǔqí shuō dànle, bùrú shuō děngdào bǐcǐ bǎ xīn fàng zài jiālǐ yǐhòu, nà diǎn “língxī” yě jiù shíshí “yīdiǎn tōng”le, jìmò yě tán bù shàngle. Zhìshǎo zhīdào, nǐ xū yào de shíhòu tā jiù zài nǐ de shēnbiān, zhìyú qízhōng de xìjié yǔ guòshī, hái jìjiào nàme duō gànshénme ne? Qíshí hūnyīn duìyú wǒmen lái shuō, jiùshì jìnrù “fàngxīn” zhuàngtài de yī gè guòchéng, móhé xiāngchǔ de shí jiàn huòxǔ huì hěn zhǎng, dàn zǒng shì kěyǐ děngdào fàngxīn dì yīqǐ qù kàn fēngjǐng de. Rúguǒ zhège guòchéng shì yuè lái yuè “bù fàngxīn”, nà zhèyàng de hūnyīn jíbiàn hái zài jìxù yě bù huì kuàilè xìngfú, ér jìmò yě huì gēnzhe “cánshí” diào nánnǚ zuìhòu de dàodé dǐxiàn, zuò chūlái de shìqíng yòu yǎnbiàn chéngle huāngtáng yǔ shānghài. Bèipàn hūnyīn shì yī jiàn hěn yánzhòng de shì qíng, wúlùn ròutǐ háishì jīngshén, nǎpà shíguòjìngqiān yě huì yǐnyǐn téngtòng. Rénlèi de qínggǎn zǒng shì róngyì shòudào shānghài què yòu bù róngyì yùhé, suǒyǐ rénshēng yīlù, yào jìdé bǎohù zìjǐ, yě yào bǎohù shàndài nàxiē céngjīng àiguò zìjǐ de rén.
Yào xiǎng zhèngquè páijiě hūnyīn nèi de jìmò qíngxù, jiù yào xiān xuézhe fēngfù zìjǐ de jīngshén shìjiè, yǒu sīxiǎng de nánnǚ jíbiàn jìmò yěshì měilì de. Rúguǒ shì yīnwèi fūqī zhī jiān de qínggǎn wèntí ér zàochéng de hūn nèi jìmò, jiù yào xiǎng bànfǎ jījí jiějué wèntí, yǐbiàn píngwěn dùguò wéijī, yǒu ài de nánnǚ jíbiàn jìmò yěshì huì xiāng wēi yīshēng de.
Phần dịch tiếng Việt có trong sách bản cứng: Cuộc đời phụ nữ: Muôn vàn lý do hạnh phúc cả nhà nhé!
