Giản thể: 失意的男人别趴下
人生一时的失意原本没什么可怕的，女人也同样承担着生活的压力，何况你是男人。因为有追求才会有失败，因为曾执著才会有伤感，因为有责任才会去害怕。失意的男人，只要别在失败的时候把自己弄成“男怨妇”，别在伤感的时候把自己窝出了抑郁症，别在害怕的时候把自己变成了狼心狗肺，那你的失意也许就是一次人生的低谷早晚走得出。可遗憾的是，还是有些男人在失意的过程里精神变质，情感迷失，害了自己不说，让身边爱他的人也跟着辛酸一地，心碎无数。
一位女友的婚姻正面临破裂，青梅竹马的恋人失业不过半年就在家郁闷出了毛病，不想着找工作了而是尽想着找她的茬，经常路上“偶遇”，半夜“谈心”。女友劝他去看看心理医生，那边就大发雷霆，说自己没有病。结果，女友被折腾的先崩溃要求离婚，他也紧跟着反目成仇。我们眼睁睁的看着一个家庭毁灭，里面是两个伤心的人儿痛不欲声，只是表现的形式不一样罢了，女的委屈含恨黯然离开，男的现在看来还趾高气扬振振有词。另一位女友也遇到过同样的问题，二十年婚姻幸福美满，可后来丈夫下岗一直不愿意再工作，妻子事业有成顺风顺水也就随他去了，觉得这样也没什么不好。结果丈夫在自己的失意和妻子成功中发生了重度抑郁，开始精神上折磨妻子，她甚至为此放弃了工作陪伴他的生活，可在痛苦挣扎了三年后婚姻还是不保。心理科大夫警告妻子，如果男人再拒绝治疗，发展下去不是自杀就是他杀。妻子终是含着莫大的委屈远离，可一年又一年过去了，曾经的幸福美好历历在目，那份依依那份不舍，没得到过的人是无法体味到那种失去的不甘与遗憾的。如果这种男人的心理问题好不了，那他再次获得幸福的概率几乎为零，如果能够好，那他因为曾经的荒唐必将背负上良心的重债，再次获得幸福的机会也不大。其实，三十岁的男人失业实在是不算什么，四十岁的男人也仍然可以重头再来。男人在失意或得意的时候放弃的女人，常常是好女人，只不过是自己不清醒了，所以后悔是免不了的。后悔，又是一种时间也治不好的伤，或许还会越来越心痛。
男人在失意的时候很容易放弃身边的女人，不论爱有多么深，情感越深越容易轻易分离。这个时候的男人脆弱的如同惊弓之鸟，或许是因为无力承担，或许是因为不想拖累，又或者是颓废之下的逃避，他会决绝的对待爱自己的女人，还以为自己很男人，实际上是低估了女人。其实，男人这样做不是担心女人怕，而根本就是自己怕，怕女人看不起他，于是要么先“冠冕堂皇”地搞“撤退”，要么就彻底堕落“破罐子破摔”。男人在得意的时候也容易放弃身边的女人，无论爱过多少年，时间越长越容易一朝厌倦。这个时候的男人虚荣心极度膨胀，或许因为贪婪无耻，或许因为精神空虚，又或许是自我感觉良好的表面繁荣，他也会选择离开曾经爱过的女人，还以为这样很正常，实际上是看轻了女人。其实，男人这样做不一定就能够拥有新生活，而是彻底失去了自己原来的生活。原来，男人有时候比女人更脆弱，脆弱的抵不过失意，又脆弱的经不起得意。对于有些看似没有原因的分手，女人根本没必要去追着问为什么，有些男人就没有原因，而完全是因为自己的失意或得意，让他害怕了，所以他逃跑了，让他自大了，所以他变心了。女人何必追？又何必问？真相，总是残酷，却往往很简单，都可以一语就道破，只是你有时想不穿。
而面对失意的男人，爱他的女人在给予关心与体谅的同时，也要适当的鼓励和提醒男人尽快的重新面生活，在这样的时候，抱怨和纵容都会酿成苦果自己也跟着尝。都说好女人是所学校，面对男人失意得意的课题，可是重中之重，教得好，那就是一个你的“英雄”，教不好，那就是一个你的“阿斗”。你可以失败但不能输掉男人的肩膀，你可以郁闷但不能牵怒家人，你可以休息但不能爬不起来，你可以一个人担但不能借口逃避，你可以哭泣但不能让女人也跟着你流干了眼泪。男人，这个称呼是有分量的，也是有血有肉的，别轻贱了自己，又看瘪了女人。实际上每一位有尊严的女性，都有能力和勇气和相爱的男人共担风雨，别压抑，别欺骗，别只顾着你自己，伤透了那原本能和你风雨无阻的女人心。博里一位女友的丈夫正在发大财的美梦里混，女友做了一切努力都拉不回来很是担心。于是我告诉她：“那就什么也别说了，只是做好和他一起承担后果的准备吧。”女友则毫不犹豫的回答：“这不算什么。”
请失意的男人站直了，别趴下。特别是当你已经有了深爱的女人和可爱的孩子，你有责任坚强，也必需坚强。英雄不好做，你也不能做狗熊吧，更别把浪迹天涯当理由，浪子也有老的那一天，也别把没有伯乐当借口，先好好掂掂你自己。没有人可以一直站在成功的顶峰上，人生是曲线，总会有谷底，你应该用这样的日子积蓄力量，然后再次扬帆起程。
站直了，别趴下！面对挫折，男人更要知道，只有先忍得住，才能最终受得起。
Phồn thể: 失意的男人別趴下
人生一時的失意原本沒什麼可怕的，女人也同樣承擔著生活的壓力，何況你是男人。因為有追求才會有失敗，因為曾執著才會有傷感，因為有責任才會去害怕。失意的男人，只要別在失敗的時候把自己弄成“男怨婦”，別在傷感的時候把自己窩出了抑鬱症，別在害怕的時候把自己變成了狼心狗肺，那你的失意也許就是一次人生的低谷早晚走得出。可遺憾的是，還是有些男人在失意的過程裡精神變質，情感迷失，害了自己不說，讓身邊愛他的人也跟著辛酸一地，心碎無數。
一位女友的婚姻正面臨破裂，青梅竹馬的戀人失業不過半年就在家鬱悶出了毛病，不想著找工作了而是盡想著找她的茬，經常路上“偶遇”，半夜“談心”。女友勸他去看看心理醫生，那邊就大發雷霆，說自己沒有病。結果，女友被折騰的先崩潰要求離婚，他也緊跟著反目成仇。我們眼睜睜的看著一個家庭毀滅，裡面是兩個傷心的人兒痛不欲聲，只是表現的形式不一樣罷了，女的委屈含恨黯然離開，男的現在看來還趾高氣揚振振有詞。另一位女友也遇到過同樣的問題，二十年婚姻幸福美滿，可後來丈夫下崗一直不願意再工作，妻子事業有成順風順水也就隨他去了，覺得這樣也沒什麼不好。結果丈夫在自己的失意和妻子成功中發生了重度抑鬱，開始精神上折磨妻子，她甚至為此放棄了工作陪伴他的生活，可在痛苦掙扎了三年後婚姻還是不保。心理科大夫警告妻子，如果男人再拒絕治療，發展下去不是自殺就是他殺。妻子終是含著莫大的委屈遠離，可一年又一年過去了，曾經的幸福美好歷歷在目，那份依依那份不捨，沒得到過的人是無法體味到那種失去的不甘與遺憾的。如果這種男人的心理問題好不了，那他再次獲得幸福的概率幾乎為零，如果能夠好，那他因為曾經的荒唐必將背負上良心的重債，再次獲得幸福的機會也不大。其實，三十歲的男人失業實在是不算什麼，四十歲的男人也仍然可以重頭再來。男人在失意或得意的時候放棄的女人，常常是好女人，只不過是自己不清醒了，所以後悔是免不了的。後悔，又是一種時間也治不好的傷，或許還會越來越心痛。
男人在失意的時候很容易放棄身邊的女人，不論愛有多麼深，情感越深越容易輕易分離。這個時候的男人脆弱的如同驚弓之鳥，或許是因為無力承擔，或許是因為不想拖累，又或者是頹廢之下的逃避，他會決絕的對待愛自己的女人，還以為自己很男人，實際上是低估了女人。其實，男人這樣做不是擔心女人怕，而根本就是自己怕，怕女人看不起他，於是要么先“冠冕堂皇”地搞“撤退”，要么就徹底墮落“破罐子破摔”。男人在得意的時候也容易放棄身邊的女人，無論愛過多少年，時間越長越容易一朝厭倦。這個時候的男人虛榮心極度膨脹，或許因為貪婪無恥，或許因為精神空虛，又或許是自我感覺良好的表面繁榮，他也會選擇離開曾經愛過的女人，還以為這樣很正常，實際上是看輕了女人。其實，男人這樣做不一定就能夠擁有新生活，而是徹底失去了自己原來的生活。原來，男人有時候比女人更脆弱，脆弱的抵不過失意，又脆弱的經不起得意。對於有些看似沒有原因的分手，女人根本沒必要去追著問為什麼，有些男人就沒有原因，而完全是因為自己的失意或得意，讓他害怕了，所以他逃跑了，讓他自大了，所以他變心了。女人何必追？又何必問？真相，總是殘酷，卻往往很簡單，都可以一語就道破，只是你有時想不穿。
而面對失意的男人，愛他的女人在給予關心與體諒的同時，也要適當的鼓勵和提醒男人盡快的重新面生活，在這樣的時候，抱怨和縱容都會釀成苦果自己也跟著嘗。都說好女人是所學校，面對男人失意得意的課題，可是重中之重，教得好，那就是一個你的“英雄”，教不好，那就是一個你的“阿斗”。你可以失敗但不能輸掉男人的肩膀，你可以鬱悶但不能牽怒家人，你可以休息但不能爬不起來，你可以一個人擔但不能藉口逃避，你可以哭泣但不能讓女人也跟著你流乾了眼淚。男人，這個稱呼是有分量的，也是有血有肉的，別輕賤了自己，又看癟了女人。實際上每一位有尊嚴的女性，都有能力和勇氣和相愛的男人共擔風雨，別壓抑，別欺騙，別只顧著你自己，傷透了那原本能和你風雨無阻的女人心。博裡一位女友的丈夫正在發大財的美夢裡混，女友做了一切努力都拉不回來很是擔心。於是我告訴她：“那就什麼也別說了，只是做好和他一起承擔後果的準備吧。”女友則毫不猶豫的回答：“這不算什麼。”
請失意的男人站直了，別趴下。特別是當你已經有了深愛的女人和可愛的孩子，你有責任堅強，也必需堅強。英雄不好做，你也不能做狗熊吧，更別把浪跡天涯當理由，浪子也有老的那一天，也別把沒有伯樂當藉口，先好好掂掂你自己。沒有人可以一直站在成功的頂峰上，人生是曲線，總會有谷底，你應該用這樣的日子積蓄力量，然後再次揚帆起程。
站直了，別趴下！面對挫折，男人更要知道，只有先忍得住，才能最終受得起。
Pinyin: Shīyì de nánrén bié pā xià
Rénshēng yīshí de shīyì yuánběn méishénme kěpà de, nǚrén yě tóngyàng chéngdānzhe shēnghuó de yālì, hékuàng nǐ shì nánrén. Yīnwèi yǒu zhuīqiú cái huì yǒu shībài, yīnwèi céng zhízhuó cái huì yǒu shānggǎn, yīnwèi yǒu zérèn cái huì qù hàipà. Shīyì de nánrén, zhǐyào bié zài shībài de shíhòu bǎ zìjǐ nòng chéng “nán yuàn fù”, bié zài shānggǎn de shíhòu bǎ zìjǐ wō chūle yìyù zhèng, bié zài hàipà de shíhòu bǎ zìjǐ biàn chéngle lángxīngǒufèi, nà nǐ de shīyì yěxǔ jiùshì yīcì rénshēng de dīgǔ zǎowǎn zǒu dé chū. Kě yíhàn de shì, háishì yǒuxiē nánrén zài shīyì de guòchéng lǐ jīngshén biànzhí, qínggǎn míshī, hàile zìjǐ bù shuō, ràng shēnbiān ài tā de rén yě gēnzhe xīnsuān yī dì, xīn suì wúshù.
Yī wèi nǚyǒu de hūnyīn zhèng miànlín pòliè, qīngméizhúmǎ de liànrén shīyè bùguò bànnián jiù zàijiā yùmèn chūle máobìng, bùxiǎngzhe zhǎo gōngzuòle ér shì jǐn xiǎngzhe zhǎo tā de chá, jīngcháng lùshàng “ǒuyù”, bànyè “tánxīn”. Nǚyǒu quàn tā qù kàn kàn xīnlǐ yīshēng, nà biān jiù dàfāléitíng, shuō zìjǐ méiyǒu bìng. Jiéguǒ, nǚyǒu bèi zhēteng de xiān bēngkuì yāoqiú líhūn, tā yě jǐn gēnzhe fǎnmùchéngchóu. Wǒmen yǎnzhēngzhēng de kànzhe yīgè jiātíng huǐmiè, lǐmiàn shì liǎng gè shāngxīn de rén er tòng bù yù shēng, zhǐshì biǎoxiàn de xíngshì bù yīyàng bàle, nǚ de wěiqu hánhèn ànrán líkāi, nán de xiànzài kàn lái hái zhǐgāoqìyáng zhènzhènyǒucí. Lìng yī wèi nǚyǒu yě yù dàoguò tóngyàng de wèntí, èrshí nián hūnyīn xìngfú měimǎn, kě hòulái zhàngfū xiàgǎng yīzhí bù yuànyì zài gōngzuò, qīzi shìyè yǒu chéng shùnfēng shùnshuǐ yě jiù suí tā qùle, juédé zhèyàng yě méishénme bù hǎo. Jiéguǒ zhàngfū zài zìjǐ de shīyì hé qī zǐ chénggōng zhōng fāshēngle zhòngdù yìyù, kāishǐ jīngshén shàng zhémó qīzi, tā shènzhì wèi cǐ fàngqìle gōngzuò péibàn tā de shēnghuó, kě zài tòngkǔ zhēngzhále sān nián hòu hūnyīn háishì bù bǎo. Xīnlǐ kē dàfū jǐnggào qīzi, rúguǒ nánrén zài jùjué zhìliáo, fāzhǎn xiàqù bùshì zìshā jiùshì tāshā. Qīzi zhōng shì hánzhe mòdà de wěiqu yuǎnlí, kè yī nián yòu yī nián guòqùle, céngjīng de xìngfú měihǎo lìlì zài mù, nà fèn yīyī nà fèn bù shě, méi dédàoguò de rén shì wúfǎ tǐwèi dào nà zhǒng shīqù de bùgān yǔ yíhàn de. Rúguǒ zhè zhǒng nánrén de xīnlǐ wèntí hǎo bùliǎo, nà tā zàicì huòdé xìngfú de gàilǜ jīhū wéi líng, rúguǒ nénggòu hǎo, nà tā yīnwèi céngjīng de huāngtáng bì jiāng bèifù shàng liángxīn de zhòng zhài, zàicì huòdé xìngfú de jīhuì yě bù dà. Qíshí, sānshí suì de nánrén shīyè shízài shì bù suàn shénme, sìshí suì de nánrén yě réngrán kěyǐ zhòngtóu zàilái. Nánrén zài shīyì huò déyì de shíhòu fàngqì de nǚrén, chángcháng shì hǎo nǚrén, zhǐ bùguò shì zìjǐ bù qīngxǐngle, suǒyǐ hòuhuǐ shì miǎnbule de. Hòuhuǐ, yòu shì yī zhǒng shíjiān yě zhì bù hǎo de shāng, huòxǔ hái huì yuè lái yuè xīntòng.
Nánrén zài shīyì de shíhòu hěn róngyì fàngqì shēnbiān de nǚrén, bùlùn ài yǒu duōme shēn, qínggǎn yuè shēn yuè róngyì qīngyì fēnlí. Zhège shíhòu de nánrén cuìruò de rútóng jīnggōngzhīniǎo, huòxǔ shì yīn wéi wúlì chéngdān, huòxǔ shì yīn wéi bùxiǎng tuōlèi, yòu huòzhě shì tuífèi zhī xià de táobì, tā huì juéjué de duìdài ài zìjǐ de nǚrén, hái yǐwéi zìjǐ hěn nánrén, shíjì shang shì dīgūle nǚrén. Qíshí, nánrén zhèyàng zuò bùshì dānxīn nǚrén pà, ér gēnběn jiùshì zìjǐ pà, pà nǚrén kànbùqǐ tā, yúshì yàome xiān “guānmiǎntánghuáng” de gǎo “chètuì”, yàome jiù chèdǐ duòluò “pò guànzi pò shuāi”. Nánrén zài déyì de shíhòu yě róngyì fàngqì shēnbiān de nǚrén, wúlùn àiguò duō shào nián, shíjiān yuè zhǎng yuè róngyì yī zhāo yànjuàn. Zhège shíhòu de nánrén xūróng xīn jídù péngzhàng, huòxǔ yīnwèi tānlán wúchǐ, huòxǔ yīnwèi jīngshén kōngxū, yòu huòxǔ shì zìwǒ gǎnjué liánghǎo de biǎomiàn fánróng, tā yě huì xuǎnzé líkāi céngjīng àiguò de nǚrén, hái yǐwéi zhèyàng hěn zhèngcháng, shíjì shang shì kànqīngle nǚrén. Qíshí, nánrén zhèyàng zuò bù yīdìng jiù nénggòu yǒngyǒu xīn shēnghuó, ér shì chèdǐ shīqùle zìjǐ yuánlái de shēnghuó. Yuánlái, nánrén yǒushíhòu bǐ nǚrén gèng cuìruò, cuìruò de dǐ bùguò shīyì, yòu cuìruò de jīng bù qǐ déyì. Duìyú yǒuxiē kàn shì méiyǒu yuányīn de fēnshǒu, nǚrén gēnběn méi bìyào qù zhuīzhe wèn wèishéme, yǒuxiē nánrén jiù méiyǒu yuányīn, ér wánquán shì yīnwèi zìjǐ de shīyì huò déyì, ràng tā hàipàle, suǒyǐ tā táopǎole, ràng tā zì dàle, suǒyǐ tā biànxīnle. Nǚrén hébì zhuī? Yòu hébì wèn? Zhēnxiàng, zǒng shì cánkù, què wǎngwǎng hěn jiǎndān, dōu kěyǐ yī yǔ jiù dàopò, zhǐshì nǐ yǒu shí xiǎng bù chuān.
Ér miàn duì shīyì de nánrén, ài tā de nǚrén zài jǐyǔ guānxīn yǔ tǐliàng de tóngshí, yě yào shìdàng de gǔlì hé tíxǐng nánrén jìn kuài de chóngxīn miàn shēnghuó, zài zhèyàng de shíhòu, bàoyuàn hé zòngróng dūhuì niàng chéng kǔguǒ zìjǐ yě gēnzhe cháng. Dōu shuō hǎo nǚrén shì suǒ xuéxiào, miàn duì nánrén shīyì déyì de kètí, kěshì zhòng zhōng zhī zhòng, jiào dé hǎo, nà jiùshì yīgè nǐ de “yīngxióng”, jiào bù hǎo, nà jiùshì yīgè nǐ de “ādǒu”. Nǐ kěyǐ shībài dàn bùnéng shū diào nánrén de jiānbǎng, nǐ kěyǐ yùmèn dàn bùnéng qiān nù jiārén, nǐ kěyǐ xiūxí dàn bùnéng pá bù qǐlái, nǐ kěyǐ yīgè rén dān dàn bùnéng jièkǒu táobì, nǐ kěyǐ kūqì dàn bùnéng ràng nǚrén yě gēnzhe nǐ liú gān le yǎnlèi. Nánrén, zhège chēnghu shì yǒu fènliàng de, yěshì yǒuxuèyǒuròu de, bié qīngjiànle zìjǐ, yòu kàn biěle nǚrén. Shíjì shang měi yī wèi yǒu zūnyán de nǚxìng, dōu yǒu nénglì hé yǒngqì hé xiāng’ài de nánrén gòng dān fēngyǔ, bié yāyì, bié qīpiàn, bié zhǐgùzhe nǐ zìjǐ, shāng tòule nà yuánběn néng hé nǐ fēngyǔ wúzǔ de nǚrén xīn. Bó lǐ yī wèi nǚyǒu de zhàngfū zhèngzài fā dà cái dì měimèng lǐ hùn, nǚyǒu zuòle yīqiè nǔlì dū lā bù huílái hěn shì dānxīn. Yúshì wǒ gàosù tā:“Nà jiù shénme yě bié shuōle, zhǐshì zuò hǎo hé tā yīqǐchéngdān hòuguǒ de zhǔnbèi ba.” Nǚyǒu zé háo bù yóuyù de huídá:“Zhè bù suàn shénme.”
Qǐng shīyì de nánrén zhàn zhíle, bié pā xià. Tèbié shì dāng nǐ yǐjīng yǒule shēn ài de nǚrén hàn kě’ài de háizi, nǐ yǒu zérèn jiānqiáng, yě bìxū jiānqiáng. Yīngxióng bù hǎo zuò, nǐ yě bùnéng zuò gǒuxióng ba, gèng bié bǎ làngjì tiānyá dāng lǐyóu, làngzǐ yěyǒu lǎo dì nà yītiān, yě bié bǎ méiyǒu bólè dāng jièkǒu, xiān hǎohǎo diān diān nǐ zìjǐ. Méiyǒu rén kěyǐ yīzhí zhàn zài chénggōng de dǐngfēng shàng, rénshēng shì qūxiàn, zǒng huì yǒu gǔdǐ, nǐ yīnggāi yòng zhèyàng de rìzi jīxù lìliàng, ránhòu zàicì yángfān qǐ chéng.
Zhàn zhíle, bié pā xià! Miàn duì cuòzhé, nánrén gèng yào zhīdào, zhǐyǒu xiān rěn dé zhù, cáinéng zuìzhōng shòu dé qǐ.
Phần dịch tiếng Việt có trong sách bản cứng: Cuộc đời phụ nữ: Muôn vàn lý do hạnh phúc cả nhà nhé!
