[Góc trích dẫn hay]世界只是我们心中, 自己用不同情绪勾勒填兖的荒岛
Shìjiè zhǐshì wǒmen xīnzhōng, zìjǐ yòng bùtóng qíngxù gōulè tián yǎn de huāng dǎo.
Trong thâm tâm, thế giới này, thực ra chỉ là một hòn đảo hoang mà chúng ta phác họa ra bằng những cảm xúc khác nhau mà thôi.
第031封信分手时不要口出恶言。吸取教训，但不要后悔，后悔没有用。别干撕 照片、烧信、撕日记这样一类三流爱情电视剧中才有人干的事。
Fēnshǒu shí bùyào kǒu chū è yán. Xīqǔ jiàoxùn, dàn bùyào hòuhuǐ, hòuhuǐ méiyǒu yòng. Bié gàn sī zhàopiàn, shāo xìn, sī rìjì zhèyàng yī lèi sānliú àiqíng diànshìjù zhōng cái yǒurén gàn de shì.
第059封信不要为了寂寞去恋爱，时间是个魔鬼，天长日久，如果你是个多情的 人，即使不爱对方，到时候也会产生感情，最后你怎么办？Bùyào wèile jìmò qù liàn’ài, shíjiān shìgè móguǐ, tiānchángrìjiǔ, rúguǒ nǐ shìgè duōqíng de rén, jíshǐ bu ài duìfāng, dào shíhòu yě huì chǎnshēng gǎnqíng, zuìhòu nǐ zěnme bàn?
第042封信你可能习惯与现在的恋人在一起，明明不太喜欢，但在一起久了，习 惯使人不太愿做新的选择。人生会面临无数次选择。当给你机会选择时， 你一定要谨慎；一旦你做出了选择，就永远不要后悔；拿得起，放得下， 该断则断，该忘记的，就把它忘记；该珍惜的，就要把它珍惜。Nǐ kěnéng xíguàn yǔ xiànzài de liànrén zài yīqǐ, míngmíng bù tài xǐhuān, dàn zài yīqǐ jiǔle, xíguàn shǐ rén bù tài yuàn zuò xīn de xuǎnzé. Rénshēng huì miànlín wúshù cì xuǎnzé. Dāng gěi nǐ jīhuì xuǎnzé shí, nǐ yīdìng yào jǐnshèn; yīdàn nǐ zuò chūle xuǎnzé, jiù yǒngyuǎn bùyào hòuhuǐ; ná dé qǐ, fàng dé xià, gāi duàn zé duàn, gāi wàngjì de, jiù bǎ tā wàngjì; gāi zhēnxī de, jiù yào bǎ tā zhēnxī.
第047封信假如你记不住你为了爱情而做出来的一件最傻的事，你就不算真正恋 爱过；假如你不曾絮絮地讲你恋人的好处，使听的人不耐烦，你就不算真 正恋爱过。Jiǎrú nǐ jì bù zhù nǐ wèile àiqíng ér zuò chūlái de yī jiàn zuì shǎ de shì, nǐ jiù bù suàn zhēnzhèng liàn’àiguò; jiǎrú nǐ bùcéng xùxù de jiǎng nǐ liànrén de hǎochù, shǐ tīng de rén bù nàifán, nǐ jiù bù suàn zhēnzhèng liàn’àiguò.
第505封信
追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的 气质、美的德行与美的 语言结合起来，在人格、气质、外表上展现出一个完整的美 好形象来。
Zhuīqiú měi ér bù wùjiě měi, xièdú měi, zhè jiù yāoqiú wǒmen měi yīgè rè’ài měi, zhuīqiú měide rén dōu yào cóng shēnghuó zhōng lǐngwù měide zhēndì, bǎ měide wàimào héměide qìzhí, měide déxíng yǔ měi de yǔyán jiéhé qǐlái, zài réngé, qìzhí, wàibiǎo shàng zhǎnxiàn chū yīgè wánzhěng dì měihǎo xíngxiàng lái.
[Góc trích dẫn hay]如果一个人长期控制不了自己的情绪, 这股来自内里的无助和失 控, 是非常致命的毒。若它反复出现, 可能源自于某一种情结, 你要往 回走很久的路, 才能找到源头以及解决之道。而处在当下, 你摆脱它 的方式也是多样的:修行, 打坐, 念经, 或祷告, 唱诗歌;可以练瑜伽, 身 体工作;上工作坊, 心理课程。这些都会有效。 而最简单的一个小办法, 就是对着镜子深呼吸, 不断训练自己笑起 来。过程中也许你会哭, 但当你由衷地接受和喜欢这个“面具”, 这 种正能量会跟你合二为一, 助你更快唤来光明。
Rúguǒ yīgè rén chángqí kòngzhì bùliǎo zìjǐ de qíngxù, zhè gǔ láizì nèilǐ de wú zhù hé shīkòng, shì fēicháng zhìmìng de dú. Ruò tā fǎnfù chūxiàn, kěnéng yuán zì yú mǒu yī zhǒng qíngjié, nǐ yào wǎng huí zǒu hěnjiǔ de lù, cáinéng zhǎodào yuántóu yǐjí jiějué zhī dào. Ér chǔ zài dāng xià, nǐ bǎituō tā de fāngshì yěshì duōyàng de: Xiūxíng, dǎzuò, niànjīng, huò dǎogào, chàng shīgē; kěyǐ liàn yújiā, shēntǐ gōngzuò; shàng gōngzuò fāng, xīnlǐ kèchéng. Zhèxiē dūhuì yǒuxiào. Ér zuì jiǎndān de yīgè xiǎo bànfǎ, jiùshì duìzhe jìngzi shēnhūxī, bùduàn xùnliàn zìjǐ xiào qǐlái. Guòchéng zhōng yěxǔ nǐ huì kū, dàn dāng nǐ yóuzhōng de jiēshòu hé xǐhuān zhège “miànjù”, zhè zhǒng zhèng néngliàng huì gēn nǐ hé èr wéi yī, zhù nǐ gèng kuài huàn lái guāngmíng.
Nếu một người không thể kiểm soát cảm xúc của mình trong một thời gian dài, điều này xuất phát từ sự mất kiểm soát và bất lực từ bên trong, là thứ độc tố chí mạng. Nếu nó lặp lại thường xuyên có thể là do một tình tiết nào đó mà bạn phải lục tìm lại bằng một chặng đường rất dài mới có thể tìm ra ngọn nguồn và cách giải quyết. Mà hiện tại, có rất nhiều cách để bạn thoát khỏi nó: Tu dưỡng, ngồi thiền, niệm kinh hoặc cầu nguyện, hát ca đọc thơ; có thể tập yoga, rèn luyện sức khỏe; đến các hội thảo, khóa học tâm lý. Những việc đó đều có hiệu quả.Một cách đơn giản nhất là, hít sâu, không ngừng tập cười trước gương. Trong quá trình này, có thể bạn sẽ khóc, nhưng một khi bạn chấp nhận và yêu thích chiếc “mặt nạ” này từ trong đáy lòng, nguồn năng lượng ấy sẽ hợp nhất với bạn và mang lại cho bạn sự sáng ngời.
第032封信一个人一生可以爱上很多的人，等你获得真正属于你的幸福之后，你 就会明白，一切伤痛其实是一种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你 爱的人。Yīgè rén yīshēng kěyǐ ài shàng hěnduō de rén, děng nǐ huòdé zhēnzhèng shǔyú nǐ de xìngfú zhīhòu, nǐ jiù huì míngbái, yīqiè shāng tòng qíshí shì yī zhǒng cáifù, tā ràng nǐ xuéhuì gèng hǎo de qù bǎwò hé zhēnxī nǐ ài de rén.
第058封信如果彼此出现早一点，也许就不会和另一个人十指紧扣。又或者相遇 的再晚一点，晚到两个人在各自的爱情经历中慢慢地学会了包容与体谅， 善待和妥协，也许走到一起的时候，就不会那么轻易地放弃，任性地转 身，放走了爱情。但时间不会回头，爱情岂能“如果”？Rúguǒ bǐcǐ chūxiàn zǎo yīdiǎn, yěxǔ jiù bù huì hé lìng yīgèrén shízhǐ jǐn kòu. Yòu huòzhě xiāngyù de zài wǎn yīdiǎn, wǎn dào liǎng gè rén zài gèzì de àiqíng jīnglì zhōng màn man dì xuéhuìle bāoróng yǔ tǐliàng, shàndài hé tuǒxié, yěxǔ zǒu dào yīqǐ de shíhòu, jiù bù huì nàme qīngyì dì fàngqì, rènxìng dì zhuǎnshēn, fàng zǒule àiqíng. Dàn shíjiān bù huì huítóu, àiqíng qǐ néng “rúguǒ”?
第043封信不要在发现你的爱情没有爱了的时候还固执地坚持，有时候，放手， 不光是给他自由，还是给自己一条生路。Bùyào zài fāxiàn nǐ de àiqíng méiyǒu àile de shíhòu hái gùzhí de jiānchí, yǒu shíhòu, fàngshǒu, bùguāng shì gěi tā zìyóu, háishì jǐ zìjǐ yītiáo shēnglù.
第486封信
尽量设法不依赖市内交通工具和大楼内的电梯。步行是最好的体操，它能帮助你有效地减去多余的体重，而无需紧张的 体育锻炼。
Jǐn liáng shèfǎ bù yīlài shì nèi jiāotōng gōngjù hé dàlóu nèi de diàntī. Bùxíng shì zuì hǎo de tǐcāo, tā néng bāngzhù nǐ yǒuxiào de jiǎn qù duōyú de tǐzhòng, ér wúxū jǐnzhāng de tǐyù duànliàn.#1001bucthuvietchotuonglai
第002封信
想知道一个人爱不爱你，就看他和你在一起有没有活力，开不开心， 有就是爱，没有就是不爱。爱情不是感动，你不是他心目中 的理想伴侣， 即使一时接受你，将来碰上他心仪的那一位，也一样会离开 你。Xiǎng zhīdào yīgè rén ài bù ài nǐ, jiù kàn tā hé nǐ zài yīqǐ yǒu méiyǒu huólì, kāi bù kāixīn, yǒu jiùshì ài, méiyǒu jiùshì bù ài. Àiqíng bùshì gǎndòng, nǐ bùshì tā xīnmù zhōng de lǐxiǎng bànlǚ, jíshǐ yīshí jiēshòu nǐ, jiānglái pèng shàng tā xīnyí dì nà yī wèi, yě yīyàng huì líkāi nǐ..
第020封信爱情本来并不复杂，来来去去不过三个字，不是“我爱你”、“我恨 你”，便是“算了吧”、“你好吗”、“对不起”。Àiqíng běnlái bìng bù fùzá, lái lái qù qù bùguò sān gè zì, bùshì“wǒ ài nǐ”,“wǒ hèn nǐ”, biàn shì “suànle ba”,“nǐ hǎo ma”,“duìbùqǐ”.
第033封信若是有缘，时间、空间都不是距离，若是无缘，终是相聚也无法会 意，凡事不必太在意，更不需去强求，就让一切随缘吧！Ruòshì yǒuyuán, shíjiān, kōngjiān dōu bùshì jùlí, ruòshì wúyuán, zhōng shì xiāngjù yě wúfǎ huìyì, fánshì bùbì tài zàiyì, gèng bù xū qù qiǎngqiú, jiù ràng yīqiè suíyuán ba!
第057封信世界上，每个人都有个想要寻找的人，这个人，错过了，就再也找不 回来。如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一辈子；怯 懦，却可能使你一辈子后悔。没有经历爱情的人生是不完整的，没有经历 痛苦的爱情是不深刻的，爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。Shìjiè shàng, měi gèrén dōu yǒu gè xiǎng yào xúnzhǎo de rén, zhège rén, cuòguòle, jiù zài yě zhǎo bù huílái. Rúguǒ ài shàng, jiù bùyào qīngyì fàngguò jīhuì. Mǎngzhuàng, kěnéng shǐ nǐ hòuhuǐ yībèizi; qiènuò, què kěnéng shǐ nǐ yībèizi hòuhuǐ. Méiyǒu jīnglì àiqíng de rénshēng shì bù wánzhěng de, méiyǒu jīnglì tòngkǔ de àiqíng shì bù shēnkè de, àiqíng shǐ rénshēng fēngfù, tòngkǔ shǐ àiqíng shēnghuá.
第044封信爱情就是于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中、时间的 无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。Àiqíng jiùshì yú qiān wàn rén zhī zhōng, yùjiàn nǐ suǒ yùjiàn de rén; yú qiān wàn nián zhī zhōng, shíjiān de wú yá huāngyě lǐ, méiyǒu zǎo yībù, yě méiyǒu wǎn yībù, gāngqiǎo gǎn shàngle.
第023封信我们每个人都生活在各自的过去中，人们会用一分钟的时间去认识一 个人，用一小时的时间去喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人，到 最后呢，却要用一辈子的时间去忘记一个人。Wǒmen měi gèrén dōu shēnghuó zài gèzì de guòqù zhōng, rénmen huì yòng yī fēnzhōng de shíjiān qù rèn shí yīgè rén, yòng yī xiǎoshí de shíjiān qù xǐhuān yīgè rén, zài yòng yītiān de shíjiān qù ài shàng yīgè rén, dào zuìhòu ne, què yào yòng yībèizi de shíjiān qù wàngjì yīgè rén.
第506封信
气质不是学来的，而是培养出来的。作为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。(不是看八卦杂 志)没事的话去学学跳 舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
Qìzhí bùshì xué lái de, ér shì péiyǎng chūlái de. Zuòwéi nǚrén bùnéng shuō tài duō, dàn yào shénme dōu dǒng. Píngshí yào duō xué dōngxī, duō kànshū.(Bùshì kàn bāguà zázhì) méishì dehuà qù xué xué tiàowǔ, huòzhě duànliàn shēntǐ. Hái yào duō xué xué jiāojì.
[Góc trích dẫn hay]一个人内心怎样看待自己, 在外界就能感受到怎样的眼光。不断 修正心的形状, 外界的阳光才能穿透重重屏障, 让我们明媚。积极选 择镜头, 不断重新对焦, 制造新的镜头让它带给你平静, 快乐和成功, 你是自己的命运剪辑师, 你可以将快乐一分钟的感觉珍惜封存, 在时 间长河里不断发酵酿成感动自己的美酒;你也可以将痛苦十年带来的 污渍仔细清理, 经历就会变成水晶高脚杯, 闪烁着独一无二的冷峻和 高贵。你控制不了世界, 但可以控制自己。Yīgè rén nèixīn zěnyàng kàndài zìjǐ, zài wàijiè jiù néng gǎnshòu dào zěnyàng de yǎnguāng. Bùduàn xiūzhèng xīn de xíngzhuàng, wàijiè de yángguāng cáinéng chuān tòu chóngchóng píngzhàng, ràng wǒmen míngmèi. Jījí xuǎnzé jìngtóu, bùduàn chóngxīn duìjiāo, zhìzào xīn de jìngtóu ràng tā dài gěi nǐ píngjìng, kuàilè he chénggōng, nǐ shì zìjǐ de mìngyùn jiǎnjí shī, nǐ kěyǐ jiāng kuàilè yī fēnzhōng de gǎnjué zhēnxī fēngcún, zài shíjiān chánghé lǐ bùduàn fāxiào niàng chéng gǎndòng zìjǐ dì měijiǔ; nǐ yě kěyǐ jiāng tòngkǔ shí nián dài lái de wūzì zǐxì qīnglǐ, jīnglì jiù huì biàn chéng shuǐjīng gāo jiǎo bēi, shǎnshuòzhe dúyīwú’èr de lěngjùn hé gāoguì. Nǐ kòngzhì bùliǎo shìjiè, dàn kěyǐ kòngzhì zìjǐ.
第034封信天空没有翅膀的痕迹，但鸟儿已经飞过；心里没有被刀子割过，但疼 痛却那么清晰。这些胸口里最柔软的地方，被爱人伤害过的伤口，远比那 些肢体所受的伤害来得犀利，而且只有时间，才能够治愈。Tiānkōng méiyǒu chìbǎng de hénjī, dàn niǎo er yǐjīng fēiguò; xīnlǐ méiyǒu bèi dāozi gēguò, dàn téngtòng què nàme qīngxī. Zhèxiē xiōngkǒu lǐ zuì róuruǎn dì dìfāng, bèi àirén shānghàiguò de shāngkǒu, yuǎn bǐ nàxiē zhītǐ suǒ shòu de shānghài láidé xīlì, érqiě zhǐyǒu shíjiān, cái nénggòu zhìyù.
